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Rencontre en relation d’aide et en coaching axé sur la transformation, les prises de conscience et la recherche de solutions pour poursuivre votre évolution personnelle. Les gens me rencontre en coaching pour les aider à voir et comprendre leurs limitations, leurs peurs, 

J’accompagne en rencontre individuelle les entrepreneurs, gestionnaires, coachs ainsi que les personnes qui travaillent dans un métier d’accompagnement ou de relation d’aide à atteindre leurs objectifs ou à régler certaines problématiques en lien avec leur vie privée ou leur vie professionnelle. J’utilise plusieurs techniques et outils de coaching en neurosciences appliquées, en communication relationnelle et je bonifie les rencontres avec beaucoup d’éducation psychologique.

La relation d’aide à prévenir de nombreux symptômes et affections. Cependant, une séance ne remplace aucunement un suivi médical et le thérapeute ne pose aucun diagnostique. En ce sens, les séances en relation d’aide constituent un accompagnement qui complète judicieusement la médecine, la psychothérapie, l’ostéopathie, la physiothérapie, la naturopathie, par exemple, et elle reconnait les avantage de travailler en synergie avec ces dernières. 

Les rencontres en coaching professionnel sont en général d’une durée d’environ 75 min et axé sur des objectifs liés aux enjeux professionnels. Que vous soyez dans une posture de gestionnaire ou cadre ou encore que vous soyez entrepreneure, solopreneure ou dans le milieu artistique, en coaching professionnel je vous accompagne à cerner d’une part vos enjeux de manière clair.

Ensuite à déterminer ensemble vos objectifs et solutions pour une vie plus alignée, plus clair, plus efficace et un sentiment de réussite et de valorisation dans la sphère professionnel. Les enjeux peuvent être au niveau de la communication, de votre structure, des relations collègue / employés/ ou de votre posture d’autorité. 

Ce que l’on peut travailler ensemble lors de coaching professionnel:

• transition de carrière
• développement du leadership
• stratégie de communication
• transition de rôle 
• santé et mieux-être global pour amener plus d’équilibre

Voici une liste non exhaustive des ateliers et formations que je donne dans les milieu professionnels:

⇒ Communication consciente et impactante en milieu professionnel 

⇒ Gestion des émotions et résilience en contexte de performance

⇒ Leadership conscient et aligné

⇒ Accueillir et gérer le changement en entreprise avec agilité et leadership

⇒ Comment prévenir la fatigue de compassion et l’épuisement dans un milieu de travail de relation d’aide.

La durée des ateliers peuvent varier selon le besoin du client.

(Volet enseignement et volet pratique et exercice. Le client participe et échange durant l’atelier)

Autres formations possibles : 

Atelier #1 : l’importance d’une saine communication dans le milieu de travail

Durée : 60 min.

Dans cet atelier j’enseigne les principes de la communication dite non-violente et bienveillante dans le but d’éviter les conflits mais aussi dans le but d’être entendu, et répondu dans nos besoins. Nous verrons à quel point la clarté de ce que l’on choisit de communiquer est importante. J’enseigne et je fais pratiquer les participants à mettre en action dans cet atelier, les enseignements faits sur la CNV. Les personnes apprendront à développer des stratégies de communication afin d’assurer une belle complicité dans le milieu de travail avec les autres intervenants mais également avec la clientèle ainsi que l’employeur.

Atelier #2 : Comment prévenir la fatigue de compassion et se prioriser dans un milieu de travail de relation d’aide. Éviter l’épuisement

Durée : 90 min

Dans cet atelier, j’amène des outils et des techniques précises aux accompagnant en relation d’aide pour développer une belle relation avec eux-mêmes et ainsi prendre soin d’eux tout en se préservant de la fatigue de compassion. J’amènerai l’auditoire en méditation guidée par ma voix avec une musique de fond. L’importance de se responsabiliser de protéger notre énergie.

Voici une liste non exhaustive des exercices que j’enseignerai à travers cet atelier : 

• Ancrage
• Rituel de bien-être le matin 
• Méditation et cohérence cardiaque, 
• Travail sur la perception
• Développer la gratitude
• Ho’Oponopono
• Gestion du stress
• Comment apprendre à bien cerner nos besoins, développer une routine de vie qui favorise le calme et le repos.
• Qu’est-ce qui me donne de l’énergie vs ce qui me tire de l’énergie
• Échelle de fréquence de Hawkins

Atelier #3 : La gestion des émotions

Durée : 60 min

Dans cet atelier j’enseigne les 8 étapes pour apprendre à mieux maitriser nos émotions négatives tel que la colère, la tristesse ou la peur. J’amène aussi les clients à apprendre à se respecter dans ses besoins et j’aborde les 5 clés pour apprendre à dire non tout en se respectant. L’importance de bien se connaître et de connaître également nos limites personnelles. 

Exercice pratique :

• Exercice de respiration (cohérence cardiaque, triangulaire, carré)
• Enseignement sur les différents messages relié aux émotions vécues
• Exercice sur les 7 étapes de la gestion émotionnelle avec introspection et rédaction à faire.

100% responsable mais pas coupable

Durée : 75 à 90 min

Description :

Mon intention avec cette conférence est d’amener les gens à se reconnecter à leur pouvoir personnel ainsi qu’à leur immense potentiel d’utiliser leur responsabilité pour cultiver une vie avec plus de sens et plus de joie! 

Je raconte comment je suis passé d’une vie dans laquelle j’avais littéralement l’impression de subir la vie et d’être au service et au sacrifice de la vie de mon conjoint (musicien international) et de mes enfants. Je me livre sur comment la colère et l’injustice et le sens du sacrifice m’ont poussé à travailler sur moi, à me responsabiliser et à mettre enfin mes projets en marche. Comment j’ai réussi à cesser de culpabiliser la vie et les autres pour enfin me prendre en main en me responsabilisant de mes besoins, mes rêves et mes objectifs de vie!

Se laisser la place, à se prioriser dans la vie et mériter l’attention

***Possibilité de d’interpréter quelques chansons durant la conférence ou après la conférence.

 Le courage d’être soi : L’Art de grandir de son passé. 

Durée : 75 min.

Description : 

Dans cette conférence, j’amène les gens à mieux comprendre leur histoire et leur passé pour en retirer les bénéfices et tenter de basculer le regard qu’il porte sur leur histoire de vie pour être en mesure de voir les opportunités de croissance qu’ils ont eu. À travers l’explication des 12 peurs profondes que l’on peut avoir, comment on réussit à développer le courage d’être soi-même et d’oser se nommer, faire nos projets, s’affirmer et se faire respecter. À travers mon histoire de vie mais aussi en faisant vivre entre autre une visualisation à l’auditoire, mon intention est d’amer les personnes à accepter leur propre biographie et en faire un héritage positif plutôt que de voir les manques.

Dans mon rôle d’accompagnante en relation d’aide depuis 10 ans, Les comportements que nous avons sont signe d’une éducation reçue, de croyances mentale, de blessures vécues dans notre enfance et parfois de trauma vécues qui laissent des traces. Nous ne sommes pas obligés d’être d’accord avec tout ce que l’on a vécu dans notre vie. Par contre, l’acceptation de notre histoire de vie est une clé extrêmement importante pour développer une vie avec plus de bonheur. Développer le courage d’être soi fait partie de la réalisation de notre vie.

Durant la conférence, j’interprète quelques chansons accompagné d’une trame sonore.